ทำไมถึง ปวดไหล่

ทำไมถึง ปวดไหล่ (Momypedia)
โดย : พราว

          จู่ ๆ ก็รู้สึกปวดไหล่ขึ้นมาเฉย ๆ ...อาการแบบนี้เคยเกิดกับคุณบ้างไหม

          ถ้าใช่ ลองหาสาเหตุกันดูดีกว่าค่ะ ว่าที่ปวดนั้นเพราะอะไร ด้วยการจับสังเกตตัวเองว่า คุณเป็นคนชอบ ...

          นั่งไขว่ห้างอ่านหนังสือนาน ๆ

          ยืนกอดอก หรือยืนก้าวเท้าออกมาข้างหนึ่งบ่อย ๆ

          ใช้คอหนีบโทรศัพท์ขณะคุย

          เคี้ยวอาหารด้วยฟันข้างเดียวเป็นประจำ

          นอนตะแคงดูโทรทัศน์ หรือนอนคว่ำหลับเป็นประจำ

          โน้มตัวมาข้างหน้าขณะขับรถ

          สะพายกระเป๋าด้วยไหล่ข้างใดข้างหนึ่งเป็นประจำ

          ถ้าใช่ละก็ เลิกสงสัยได้เลยค่ะ ว่าทำไมถึงได้ปวดไหล่นัก เพราะการที่เราอยู่ในท่าใดท่าหนึ่ง (ที่ร่างกายไม่อยู่ในภาวะสมดุล) นาน ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนที่แบกรับน้ำหนักบีบเกร็งเกินไป จนอ่อนล้าและปวดได้